夏日飲酒有講究，夏天喝酒的“四大禁忌”！

原創2019-08-05

01

“不吃下酒菜”直接喝酒。

酒精會被胃以及小腸的偏上部位吸收。人體本身就對酒精的吸收速度很快，且當胃在沒有下酒菜等其他食物消化的情況下，消化速度更是快得讓人難以想象。當正餐或下酒菜一起和酒下肚時，酒精在胃里停留的時間就會變長，便可以避免在小腸里被迅速吸收。如果同時想要避免宿醉和酒后傷身，最好的方法就是避免空腹、不吃下酒菜直接喝酒。

02

喝酒時不喝水。

在喝日本酒時，有喝“解酒水”的習慣。所謂喝“解酒水”是指在喝酒的間歇喝水。這么做是為了補充在酒精分解過程中被消耗以及因利尿作用而被排出的水分，因此才在喝酒的間歇喝水。如果不喝水、不停地喝酒攝取酒精的話，宿醉的可能性很大。

03

喝酒時大量喝水。

在喝日本酒時，有喝“解酒水”的習慣。所謂喝“解酒水”是指在喝酒的間歇喝水。這么做是為了補充在酒精分解過程中被消耗以及因利尿作用而被排出的水分，因此才在喝酒的間歇喝水。如果不喝水、不停地喝酒攝取酒精的話，宿醉的可能性很大。

04

只喝冷藏后的酒。

酷熱的夏季里，人們容易過度攝取冷藏后的酒精。這么做會使體溫下降從而給胃腸帶來極大的負擔。所以大家不要只喝冷藏后的酒，也要適當慢慢地喝些常溫的或兌熱水的酒。

為了避免因第二天變得走路搖搖晃晃，面色憔悴而后悔不已，讓我們通過改變喝酒的速度、吃下酒菜以及喝些其他飲品來靈活地調整好自己的身體狀態吧。